2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
|
1649 kcal
|
脂質: 57.09g | たんぱく質: 109.10g | 炭水化物: 201.55g.
朝食: Белевская Пастила Белевская Пастила с Брусникой, Вода, Jacobs Кофе, Фруктовый Салат, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок. 昼食: Венские Вафли Макарун Малина, Салат 1, Hortex Овощи для Жарки с Рисом и Шампиньонами , Соевый Соус, Запеченные или Жареные Креветки, Яичный Белок. 夕食: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Мираторг Чевапчичи . 軽食/その他: Кефир 1%, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Деревенский из Печени, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, J7 Смузи Полезный Завтрак, Банан, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Вода. もっと...
|
週に33.6 kg減量中
|