2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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1033 kcal
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脂質: 23.89g | たんぱく質: 37.35g | 炭水化物: 165.03g.
朝食: Morrisons Porridge Oats (40g), Semi-Skimmed Milk, Green Tea. 昼食: Meatless Pasta with Tomato Sauce, Broccoli. 夕食: Ross Spaghetti Bolognaise. 軽食/その他: Jam Doughnut, Tesco Juicy Pineapple Chunks. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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