2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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2011 kcal
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脂質: 86.64g | たんぱく質: 78.80g | 炭水化物: 231.27g.
朝食: Coffee with Milk, Словяночка Молоко 2.5%, Фрукты Банан ✅, Haferflocken Овсянка. 昼食: Lovilio Mozzarella, Рис Рис Варений, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. 夕食: Shrimp Spring Roll, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). 軽食/その他: Magnut Курага в Шоколаде, Apple, Roasted Almonds, Banana Chips , Фрутим Натуральные Яблочно-Морковные Конфеты, Latte Coffee. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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