2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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2495 kcal
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脂質: 50.34g | たんぱく質: 160.86g | 炭水化物: 337.20g.
朝食: Master Crumble Muesli With Fruit Nuts And Seeds, Anderson Sport Butter, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Marmellate e Conserve. 昼食: Rio Mare Tonno al Naturale, Pema Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Basmati. 軽食/その他: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Maltodestrine, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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