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Bye bye weekend snacks en chipjes! We zijn er weer bijna😅
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66.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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1529 kcal
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脂質: 43.60g | たんぱく質: 103.76g | 炭水化物: 161.65g.
朝食: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Milbona Cottage Cheese Light, AH Basic Rye Bread. 昼食: AH Basic Rye Bread, Cottage Cheese Light, Kalkoenfilet (16,5g), Brood Bananenbrood. 夕食: Olijfolie, Freshona Sperziebonen Gebroken, Gekookt Ei, Anna La Bella Kikkererwten, Groente stoofpot aubergines tomaat, Ijsberg salade mix. 軽食/その他: Aldi Midi Gevulde Koek. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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