2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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1939 kcal
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脂質: 88.22g | たんぱく質: 81.71g | 炭水化物: 206.16g.
朝食: Äpfel, Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). 昼食: Kartoffelauflauf. 夕食: Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Camembert, Gutes Land Gouda , Gut & Günstig Weizenbrötchen, Activia Erdbeere (115g). 軽食/その他: Dolce Gusto Café Au Lait , Senseo Latte Macchiato Caramel, Weingummis, Banane. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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