2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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836 kcal
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脂質: 14.25g | たんぱく質: 83.13g | 炭水化物: 101.80g.
昼食: プロテイン. 夕食: sixpack プロテインバー, ローソン おにぎり あらほぐし焼さけ, ファミリーマート おにぎり ねぎ塩牛タン. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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