2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
|
1703 kcal
|
脂質: 39.62g | たんぱく質: 137.27g | 炭水化物: 207.34g.
朝食: ВкусВилл Чернослив в Шоколаде, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Сырники Легкие На Рисовой Муке. 昼食前: Ашан Груша Вильямс, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Избенка Творог Детский Банан-Яблоко. 昼食: Окей Огурцы, ВкусВилл Колбаски Из Сома Клариевого, Увелка Рис Бурый В Пакетиках Для Варки. 昼食後: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 間食: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Избенка Козимель, Ашан Банан. 夕食: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой со Сниженной Калорийностью , ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|