2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
|
1145 kcal
|
脂質: 45.16g | たんぱく質: 55.19g | 炭水化物: 132.91g.
朝食: Ашан Киви, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Магнит Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. 昼食: Рис Вареный, Ашан Конгрио, Кабачки Тушеные. 夕食: Экоптица Печень Цыплят-Бройлеров, Гречка Отварная. 軽食/その他: Иван Поддубный Сырок с Ванилином, ТЦ Европа Кешью Натуральный, Лиголь Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|