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27.8筋肉量36.5
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53.1 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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1550 kcal
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脂質: 32.73g | たんぱく質: 202.28g | 炭水化物: 118.78g.
朝食: 吳郭魚, 地瓜葉. 昼食: 鹽, 芭樂, 鯊魚, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. 夕食: 清蒸或水煮魷魚圈, 全聯 鮭魚, 工研 烏醋. 軽食/その他: 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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