2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
|
1304 kcal
|
脂質: 34.25g | たんぱく質: 111.07g | 炭水化物: 152.64g.
昼食: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Творог 3%. 夕食: Куриное Филе Вареное, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 軽食/その他: Мандарины, Яблоко Семеринка, Velle Полезное Утро с Воздушными Овсяными Отрубями Клубника. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|