2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
|
1630 kcal
|
脂質: 78.14g | たんぱく質: 69.65g | 炭水化物: 163.57g.
朝食: Лента Хлеб Рижский, Калинка Сосиски Докторские, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Яблоки, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Жареное Яйцо, Лента Хлеб Рижский, Омский Бекон Колбаса Сырокопченая Классика, Сельдь. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Беларусь Сыр Голландский, Махеевъ Джем Лимонный, Молочная Благодать Творог 5%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|