Beth7Camの日記, 2010年 07月 11日

2010年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

44.0 kg これまでの減量分: 1.8 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 11日:

726 kcal

脂質: 18.94g | たんぱく質: 27.40g | 炭水化物: 115.98g. 朝食: Ocean Spray Light Cranberry juice, Fat Free milk, General Foods International Coffee-Hazelnut. 夕食: Smart Ones Fettucini Alfredo. 軽食/その他: Emerald Dry Roasted Almonds 100 calorie pack, General Foods International Coffee-Hazelnut. もっと...

1201 kcal

運動: 座る - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.2 kg増量中


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