2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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1232 kcal
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脂質: 51.08g | たんぱく質: 52.20g | 炭水化物: 143.19g.
朝食: Кинешемский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Шотландский с Черносливом, Яйцо Всмятку. 昼食: Яйцо Всмятку, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Ежики. 夕食: SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Чай, Кинешемский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Шотландский с Черносливом, Рис с Овощами. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Сметана, Творог 5%, Кофе с Молоком. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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valentina.ratnikovaの体重の記録
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