2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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1557 kcal
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脂質: 41.17g | たんぱく質: 60.34g | 炭水化物: 132.65g.
朝食: Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Milbona Käseaufschnitt Light, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Lidl Weltmeisterbrötchen, Kaffee, Kaffee. 昼食: Culinea Frühlingsrollen. 夕食: Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, OceanSea Rollmops. 軽食/その他: Ouzo, Flensburger Pilsener, Altbier. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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