2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 34.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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1987 kcal
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脂質: 84.54g | たんぱく質: 112.20g | 炭水化物: 202.67g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Вареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Чернослив, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 昼食: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. 軽食/その他: Пицца Домашняя, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, Киви, Красное Яблоко. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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