2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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1275 kcal
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脂質: 42.04g | たんぱく質: 98.41g | 炭水化物: 119.16g.
朝食: TiP Tafelsenf Mittelscharf, Cucina Tomatenmark, Böklunder Gegrillter Kochschinken, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, LaVita Fit Fürs Leben, Aldi Rote Paprika, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). 昼食: Gemüsepfanne. 夕食: Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen, Chia-Früchte-Joghurt. 軽食/その他: Chia-Früchte-Joghurt. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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