2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.8 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
|
1503 kcal
|
脂質: 38.41g | たんぱく質: 144.85g | 炭水化物: 147.96g.
朝食: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Био Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Мюсли Ягодные. 昼食: Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Индейка в соусе терияке с фасолью. 夕食: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Кукурузой , Индейка в соусе терияке с фасолью. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|