2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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837 kcal
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脂質: 28.90g | たんぱく質: 58.50g | 炭水化物: 78.24g.
朝食: Géramont Cremig-Würzig, Aldi Trauben Kernlos, Blaubeeren, Kaufland Bio Basis-Müsli, Kaufland H-Vollmilch 3,5%. 昼食: Harry Vital + Fit Brot (56g), Gekochtes Ei, K-Classic Himbeeren, Kaufland Speisequark Magerstufe. 夕食: Harry Vital + Fit Brot (56g). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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