2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 33.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
|
816 kcal
|
脂質: 24.60g | たんぱく質: 58.49g | 炭水化物: 90.54g.
朝食: Увелка Пшено Шлифованное, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Огурцы Помидоры с Оливковым Маслом . 昼食: Зеленый Листовой Салат, Global Village Шампиньоны Резаные, Куриное Филе, Delicados Тортилья Пшеничная, Alpro Soya Original Soya Drink. 夕食: Coffee Machine Салат с Неркой и Красной Икрой, Coffee Machine Капучино. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 1%, Клубника. もっと...
|
週に7 kg減量中
|