2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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895 kcal
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脂質: 36.20g | たんぱく質: 41.08g | 炭水化物: 106.56g.
朝食: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, So Good Chicken Nugget Original, Tomatoes, Fried Egg. 昼食: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, So Good Chicken Nugget Original, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Tomatoes, Cucumber, Tomatoes, Fried Egg, Tumis Kacang Panjang. 夕食: Cucumber, Tumis Kacang Panjang, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Tempeh (Cooked) . 軽食/その他: Arnott's Nyam Nyam Teddy, Fuji Apples. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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