2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
|
1345 kcal
|
脂質: 46.73g | たんぱく質: 88.89g | 炭水化物: 142.69g.
朝食: Рот Фронт Батончики, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Красная Цена Овсянка с Клубникой, Фрау Му Сырок Творожный с Ванилью. 昼食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Молочная Сказка Кефир 1%, Economy Wpc80.Eu Сывороточный Протеин с Лесным Орехом, Коровкино Творог 2%. 夕食: Rusfruit Натуральный Фруктовый Батончик Черника, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Золотой Стандарт Пломбир Сендвич. 軽食/その他: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|