2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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605 kcal
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脂質: 9.97g | たんぱく質: 17.23g | 炭水化物: 117.75g.
朝食: Café, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Limão, Hortelã, Acerola, Mamão Papaia, Melão Amarelo, Couve Manteiga Crua. 昼食: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas, Cenouras, Repolho, Alface Romana, Tomates. 夕食: Mamão Papaia, Orgânico Banana Marmelo. 軽食/その他: Maçã, Melão Amarelo. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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