2012年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 5日:
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654 kcal
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脂質: 8.28g | たんぱく質: 27.20g | 炭水化物: 125.69g.
朝食: Fruit Cocktail or Mix, Plain Yoghurt (Lowfat). 昼食: Conference Pears, Bananas. 夕食: Citrus Yogurt, Crackerbread, Heinz Big Soup Minted Lamb Hotpot. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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