2019年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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996 kcal
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脂質: 78.93g | たんぱく質: 46.08g | 炭水化物: 27.52g.
朝食: Cacau Show Trufinha Gourmet 70% Cacau, Brasil Cacau Mini Trufa Tradicional, Caffè Macchiato, Marília Queijo Bola. 昼食: Brócolis Cozido, Couve-Flor Gratinada, Rainha Costelinha Suína, Ovo de Codorna, Cenouras, Beterrabas, Santiago Azeite de Oliva Extra Virgem, Café Expresso, Tomates, Alface. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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