2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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1022 kcal
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脂質: 21.77g | たんぱく質: 75.72g | 炭水化物: 107.08g.
朝食: Café, Black Skull Whey 3HD, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café. 夕食: Nestlé Biscoito Recheado Bono Morango, Vinho Tinto de Mesa, Abóbora Cabotia, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Alface, Tomates Cereja, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Tomates Cereja, Queijo Fresco. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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