2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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1906 kcal
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脂質: 66.91g | たんぱく質: 124.64g | 炭水化物: 215.36g.
朝食: Omega-3 Fish Oil. 昼食: Bananas , Corn, Valbest Chicken Breast , Rice with Beans. 夕食: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Sour Cream, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, La Banderita Soft Taco Large Flour Tortillas, BSN Syntha-6 Protein Crisp , Altoids Peppermint Mints. 軽食/その他: BodyTech Critical Aminos XT, One Bar Maple Glazed Donut. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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