2012年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 5日:
|
2419 kcal
|
脂質: 80.27g | たんぱく質: 139.25g | 炭水化物: 275.16g.
朝食: Lachsschinken, Gekochtes Ei, Roggenbrot, die Feine Himbeere. 昼食: Zucchini-Gemüsepfanne, Entenfleisch, Reis (Gekocht). 夕食: Garnelen, Gekochtes Ei, Vollkornbrot, Gouda, Weiche Salami, Butter, Brötchen. 軽食/その他: Bananen, Butter, Roggenbrot, Kaffee mit Milch. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|