2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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945 kcal
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脂質: 29.16g | たんぱく質: 49.32g | 炭水化物: 114.39g.
朝食: Семушка Томаты Сушеные, Семушка Фундук Жареный, Грудка Индейки. 昼食: Брокколи Тушеные, Семга на Гриле. 夕食: Лента Яблоко Гренни Смит, Smart&Easy Овощи по-Тайски в Соусе Экзотик. もっと...
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週に4.7 kg増量中
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