2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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1083 kcal
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脂質: 36.59g | たんぱく質: 69.16g | 炭水化物: 113.39g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe no Forno ou Grelhado, Ovo Frito, Sadia Almôndegas de Carne . 夕食: Prats Suco de Uva, Sanduíche de Atum com Salada. 軽食/その他: Almanara Esfiha Fechada. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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