2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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1704 kcal
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脂質: 75.96g | たんぱく質: 105.86g | 炭水化物: 147.73g.
朝食: Deli Sliced Ham, Fried Egg, Brown Sugar, 2% Fat Milk, Kroger Old Fashioned Oats. 昼食: WinCo Foods 100% Whole Wheat Premium Bread, Kroger Olive Oil Mayo, Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Coca-Cola Coke Zero, Bob Evans Tomato Slices. 夕食: Wendy's Chocolate Frosty (Medium), McDonald's French Fries (Small), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). 軽食/その他: Peanuts. もっと...
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体重に変化ありません
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