2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.1 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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2291 kcal
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脂質: 69.21g | たんぱく質: 170.73g | 炭水化物: 249.04g.
朝食: Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Quaker Aveia em Flocos, Coffee. 昼食: La Vita Salada Primavera Mix, Subway Tomate, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Yoki Farofa Tradicional. 夕食: Boiled Egg, Cooked Egg White, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Da Terrinha Tapioca, Orange, DIA Queijo Mussarela, Whole Wheat Bread, Philadelphia Cream Cheese Original, DIA Embutido Cozido e Defumado de Peito de Frango, Coffee with Sugar. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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