2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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869 kcal
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脂質: 34.19g | たんぱく質: 81.98g | 炭水化物: 61.12g.
朝食: Morangos, Ovo (Inteiro), Pão Integral. 昼食: Legumes Refogados, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). 夕食: Nutrex Muscle Infusion Chocolate. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ameixas, Nutrex Muscle Infusion Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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