2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 58.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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566 kcal
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脂質: 27.92g | たんぱく質: 35.18g | 炭水化物: 46.68g.
昼食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Ovo Cozido, Laranjas. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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