|
saudades barra azul, mas tô chegando de novo
|
61.2 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
|
1170 kcal
|
脂質: 35.97g | たんぱく質: 89.71g | 炭水化物: 117.52g.
朝食: Pão Nosso Pão de Forma, Betânia Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Coalho, Peito de Frango. 昼食: Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango, Queijo Coalho, Pão Nosso Pão de Forma. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cuscuz (Cozido), Feijão Fradinho Cozido - Taco. 軽食/その他: Italac Creme de Leite, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Betânia Leite Desnatado. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|