2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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448 kcal
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脂質: 21.56g | たんぱく質: 43.52g | 炭水化物: 21.73g.
昼食: Ovo Mal Cozido, Repolho Verde, Tomates. 夕食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde, Tomates, Músculo Bovino. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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