2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.9 kg
これまでの減量分: 27.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
|
1993 kcal
|
脂質: 60.22g | たんぱく質: 139.76g | 炭水化物: 231.61g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Лакомый Край Колбаса Вареная из Мяса Птицы, Чай, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле". 昼食: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Огурцы Кислого Рассола, Постный Борщ, Гречка с индкйкой. 夕食: Грейпфрут, Красное Яблоко, Беллакт Творог 4%, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром. 軽食/その他: Мясо Индейки, Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|