2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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331 kcal
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脂質: 9.80g | たんぱく質: 25.70g | 炭水化物: 36.53g.
昼食: Banana Prata, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Manteiga Crua, Cenouras Cozidas. 夕食: Repolho Verde, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Couve Manteiga Crua. 軽食/その他: Biscoito de Polvilho, Café com Leite Integral. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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