2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
|
2504 kcal
|
脂質: 150.08g | たんぱく質: 130.97g | 炭水化物: 161.10g.
朝食: Сливочное Масло, Геркулес Хлеб с Отрубями, Яичница с Ветчиной и Зеленой Фасолью. 昼食: Оливье с Курицей. 夕食: Оливье с Курицей. 軽食/その他: Курага, Сливочное Масло, Геркулес Хлеб с Отрубями, Минтай с Замороженными Овощами под Соусом Бешамель. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|