2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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1254 kcal
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脂質: 90.15g | たんぱく質: 53.79g | 炭水化物: 54.72g.
朝食: Wickbold Pão de Forma Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. 昼食: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Banha de Porco, Berinjela Cozida. 軽食/その他: Pão Francês, Santa Fé Linguiça Pura de Porco. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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