2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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1600 kcal
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脂質: 64.35g | たんぱく質: 43.98g | 炭水化物: 220.54g.
朝食: Блины на Кефире, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Икра из Кабачков Уваренных, Магнит Сыр Эдам 50%. 昼食: Яшкино Вафельные Трубочки, Пиканта Кабачковая Икра, Bonduelle Фасоль Белая, Макфа Спагетти Отварные. 軽食/その他: Сладкий или Горький Шоколад. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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