2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
|
1024 kcal
|
脂質: 29.82g | たんぱく質: 46.60g | 炭水化物: 153.30g.
朝食: Сыворотка, Магнит Апельсин, Магнит Грейпфрут, Магнит Банан. 昼食: Помидоры, Матрикс Протеиновый Коктейль, Лимонный Сок, Белая Дача Рукола, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Ароматы Жизни Масло Тыквенное Нерафинированное, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Морковь, Свеклы. 軽食/その他: Магнит Грейпфрут, Свеклы, Йогурт Домашний, Чеснок, Сыворотка, Сельдерей, Помидоры Черри, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Банан, Магнит Грейпфрут. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|