2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
|
2254 kcal
|
脂質: 86.72g | たんぱく質: 115.55g | 炭水化物: 250.83g.
朝食: Marinero Halibut Dzwonko Wędzony, Go Bio Ser Gouda, Społem Chleb Żytni Razowy, Łowicz Konfitura z Moreli, Almette Serek Śmietankowy, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. 昼食: Żabka Muffinka Czekoladowa, Galbani Grana Padano, Banan, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Frosta Warzywa na Patelnię Żółte. 夕食: Fazer Dumle, Snickers Snickers, Makaron Słodkie Chili. 軽食/その他: Biedronka Polędwica Sopocka, Truskawki, Vita Natura Płatki Owsiane Błyskawiczne, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, All Nutrition Odżywka Białkowa, Mlekovita Kefir Bio Ekologiczny. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|