2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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1340 kcal
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脂質: 44.28g | たんぱく質: 94.77g | 炭水化物: 146.61g.
昼食: Carrefour Filet Saint Peter, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Palmito, Beterrabas, Cenouras, Alface Rúcula. 夕食: Herbalife Shake de Mousse de Maracujá, Italac Leite Desnatado. 軽食/その他: Maçã, Queijo Provolone, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Nestlé Leite Ninho, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Açúcar, Café com Açúcar. もっと...
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体重に変化ありません
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