2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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724 kcal
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脂質: 31.53g | たんぱく質: 62.59g | 炭水化物: 42.07g.
朝食: Melão Amarelo, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, PronoKal Omelete de Queijo, Swift Carne Moída de Patinho. 夕食: Melitta Café sem Açúcar, Batata Doce Cozida, Ovo de Codorna. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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