2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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1630 kcal
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脂質: 69.96g | たんぱく質: 79.31g | 炭水化物: 166.25g.
朝食: Salame, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Mussarela, Pão de Leite, Nescau Nescau Light, Qualitá Leite Desnatado, Bauducco Biscoito Cereale Cacau e Castanhas. 昼食: Sprite Sprite Refrigerante, Perdigão Salsicha Hot Dog, Wickbold Bisnaguinha, Muffato Bolo Prestigio, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. 夕食: Alcatra. 軽食/その他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nutella Nutella, Wickbold Bisnaguinha. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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