2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
|
1688 kcal
|
脂質: 63.48g | たんぱく質: 98.25g | 炭水化物: 185.57g.
朝食: Мандарины, Фермер-Центр.Рф Мука Кукурузная, Лакт Сыр Чизбир, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Мистраль Крупа Пшеничная Булгур, Куриное Филе, Knorr Приправа для Плова, Олейна Подсолнечное Масло. 夕食: Лакт Сыр Чизбир, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. 軽食/その他: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Green Ray Ананасы Кусочки в Легком Сиропе, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Активиа Высокобелковая с Бананом и Овсянкой, Snickers Батончик. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|