2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 58.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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777 kcal
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脂質: 22.04g | たんぱく質: 66.58g | 炭水化物: 74.68g.
朝食: Warburtons Seeded Batch (Small), Eastmans Sliced Tikka Chicken, Tesco Light Mayo with Garlic, Creamfields Fromage Frais. 夕食: Tesco Reduced Fat Ceasar Dressing, Cheddar Cheese, Tesco Frying Steak, Pepper, Tesco British Celery Sticks, Tesco Iceberg Lettuce, Asda Spring Onions. 軽食/その他: Creamfields Low Fat Yoghurt, Tesco Strawberries. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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