christina7775の日記, 2019年 03月 17日

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2019年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79.1 kg これまでの減量分: 1.9 kg. 残り: 9.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 17日:

1006 kcal

脂質: 51.85g | たんぱく質: 49.60g | 炭水化物: 85.64g. 朝食: Piroschki, Aldi Original Französischer Weichkäse, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Roggen Knäckebrot. 昼食: Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Griechischer Salat. 夕食: Streuselkuchen. 軽食/その他: Milsani Reine Buttermilch. もっと...

2547 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, ピラティス - 30 分, トレッドミル - 31 分, 休憩 - 13 時間　 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.3 kg減量中


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