2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
|
918 kcal
|
脂質: 49.89g | たんぱく質: 96.03g | 炭水化物: 25.81g.
朝食: Philadelphia Queso Untar, Huevo. 昼食: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Ghee, Calabacín, Ternera Magra. 夕食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pipas de Calabaza, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, Nueces de Brasil, Fresas. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|